Carrot Cake Saludable
Tri nos regala esta receta de Carrot Cake Saludable para hornear y compartir con toda la familia... incluso con los más pequeños.
Plato: Budines
Cocina: Saludable
Keyword: avena, coco, harina de almendra, stevia, zanahoria
Raciones: 1 budín
Autor: Triana - IG @serfitnessoficial
- 2 huevos, a temperatura ambiente
- 1 clara de huevo, a temperatura ambiente
- ⅓ taza / 90 ml leche de almendras
- 1 cda. / 20 g mantequilla de maní
- 2 cdas. / 20 g azúcar de coco ó 1 cda. / 12-15 ml stevia líquida
- 1 cda. esencia de vainilla
- ¾ taza / 70 g salvado de avena
- ¼ taza / 25 g coco rallado
- ¼ taza / 30 g harina de almendra
- 1 cda. polvo de hornear
- ½ cdita. bicarbonato de sodio
- 1 cda. canela (opcional)
- 120 g o 2 zanahorias medianas, ralladas finamente
- Nueces troceadas y/o pasas
Precalentar horno a 190°C y preparar un molde, preferiblemente de silicona para poder desmoldar más fácil. Si no tenés, engrasar previamente con aceite de coco o lo que uses.
En un bol, mezclar primero los ingredientes húmedos (huevos, mantequilla de maní, azúcar de coco o Stevia líquida y esencia de vainilla) y batir con batidor de mano hasta integrar.
Agregar los ingredientes secos (salvado, coco, harina de almendra, polvo de hornear, bicarbonato de sodio y canela) y batir hasta que quede una masa homogénea.
Agregar la zanahoria rallada y las nueces troceadas y/o pasas. Mezclar.
Una vez todo integrado, disponer en molde budinera y llevar al horno por 40-45 minutos o hasta meter un palito y que éste salga seco.
Dejar enfriar y decorar con el frosting.
Frosting
Para el frosting podés usar queso crema descremado, yogurt griego natural o yogurt vegano de coco neutro. Cualquiera que elijas, vas a endulzar con stevia a gusto y a agregar canela si te gusta. Mezclar bien y decorar el budín.Nota. Yo opté por preparar un frosting que lleva 40 gramos de queso crema descremado y 60 gramos de dulce de leche sin azúcar. Mezclé bien y decoré.